着物情報誌｜和の生活マガジン花saku オンライン

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二十四節気ごとに配信しています。 

 

7月7日は小暑 （しょうしょ）です。

小暑から立秋の前日（8月6日）までが暑中見舞いの時期です。

そして、7月19日は「夏の土用入り」ですね。
古くは一年のなかでとりわけ気が乱れやすい「裏鬼門」の時期といわれてきました。
胃腸の疲れによる食欲不振や消化力の低下、それにともなう体力の消耗などが
でやすい時でもあります。

今年の土用の丑の日は7月25日と8月2日の２回あります。

「うなぎ」「土用しじみ」「土用餅」「土用卵」など食べると良いとされていますが、
夏バテ防止には「何を食べるか」だけでなく「よくかむこと」「腹八分目」が大切。
消化器官に負担をかけない食べ方で胃腸をいたわり、

夏慣れしていないカラダに元気を与えましょう。

夏バテにおすすめの旬野菜のひとつが「モロヘイヤ」です。
夏のネバネバ野菜として定着したモロヘイヤには、ビタミンやミネラルがたっぷり含まれていて、

外食がちなときや、食欲のないときに食べると栄養のバランスを整えてくれる
優秀な野菜です。おひたしにしたり、サラダに入れたり、冷ややっこの薬味に加えたり……。
いろいろな食べ方で楽しめます。

 

今回は、食べ物の話ばかりになってしまいました……。
元気がなくては、夏のお出かけが楽しくなりません！
ということで、おいしいものをたっぷり食べて滋養をとり、
暑い日差しに負けない、すてきなきものライフをお過ごしくださいね。

お出かけの際は、日傘をお忘れなく！ 「色の白いは七難隠す」ですから。

 

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今月の情報

■『花saku』７月号 発売中です！
■小暑・大暑の頃のきもの合わせ

■「花氷」で夏のおもてなし

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『花saku』７月号 発売中です！

今月の特集は「この夏を楽しむ 彩りゆかた」です。

 

「伝統色彩士協会」代表の吉田雪乃先生に
色が持つイメージに合わせて、なりたいイメージになれる
「似合うゆかた」を選ぶ方法を教えていただきました。

なりたい着姿のポイントは「色」です。
帯や小物の色合わせによって、「清楚」にも「モダン」にもなります。
1枚のゆかたでイメージチェンジができる着こなしのポイントも必見です。

 

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小暑、大暑の頃のきもの合わせ

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きもの／絽、紗、紗紬、縮、上布などの薄物
帯／絽、紗、麻、羅、紗献上、絽つづれ、紗紬などの夏帯
長襦袢／絽、麻など

半衿／絽、麻 　帯揚／絽　帯締／夏用

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「花氷」で夏のおもてなし

 

夏の季語でもある「花氷」。美しい花を氷に閉じ込めたフラワーアイスは

炭酸水に浮かべるだけで、華やかなおもてなしのドリンクになります。
作り方はとても簡単です。花だけでなくハーブやフルーツを入れて作ってもすてきです。

 

■花氷の作り方

 

●用意するもの

・食用花(またはハーブ、お好みのフルーツ)

・製氷皿

・水

 

●作り方

1.製氷皿の半分くらい水を入れて、花を浮かべて冷凍します。

2.1が凍ったら、水を足して再冷凍して完成です。

 

 

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結婚式やパーティーなど、きものでお出かけしたときは記念撮影をお忘れなく！

撮影した写真は編集部にお送りください。

『花saku』の誌面やウェブサイトでご紹介させていただきます。

 

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